Gabinet Fizjoterapia Sportowa Trzciński&Wronka powstał w 2017 roku. Nasz zespół oprócz ukończonych studiów II stopnia nieustannie poszerza swoje umiejętności na różnego rodzaju kursach doszkalających z dziedziny szeroko pojętej rehabilitacji oraz osteopatii. W swojej pracy stawiamy przede wszystkim na jakość wykonywanych usług i dbanie o zdrowie naszych pacjentów.

 

Zapewniamy kompleksową rehabilitację sportowcom (zarówno dorosłym jak i dzieciom), pacjentom ortopedycznym, pooperacyjnym oraz wszystkim chcącym poprawić jakość swojego życia.

Zespół

Aleksander Trzciński – fizjoterapeuta reprezentacji Polski w tenisie i indywidualny Magdy Linette (druga najlepsza tenisistka w Polsce), absolwent Wydziału Rehabilitacji Warszawskiego AWFu i wielu szkoleń z zakresu medycyny i sportu, obecnie jest w trakcie pisania pracy doktorskiej; współpracuje od 4 lat z Polskim Związkiem Tenisowym; był fizjoterapeutą Mirjany Lucic Baroni (półfinalistka Australian Open 2017) i reprezentacji Polski juniorów w wioślarstwie. Ma doświadczenie w pracy z zawodnikami crossfitu, sportów walki, biegaczami. Były reprezentant kraju w kategorii młodzieżowej i 10-cio krotny medalista rangi Mistrzostw Polski w wioślarstwie.

 

W pracy wykorzystuje między innymi terapię manualną i powięziową, manipulacje stawowe, igłoterapię suchą i indywidualnie dobrane ćwiczenia funkcjonalne.

Ilona Wronka – fizjoterapeutka, ukończyła studia magisterskie na Warszawskim AWFie oraz wiele szkoleń specjalistycznych z zakresu rehabilitacji; obecnie poszerza swoją wiedzę i umiejętności na studiach medycyny osteopatycznej; doświadczenie zdobywała za granicą, pracując w Centrum Zdrowia Dziecka oraz wspierając tancerzy i osoby amatorsko uprawiające różne dyscypliny sportowe. Wspiera w przygotowaniach zawodników Crossfit Ursynów. Zajmuje się także terapią pediatryczną u dzieci już od pierwszych tygodni życia. Przez 10 lat trenowała wyczynowo taniec towarzyski.

 

W pracy wykorzystuje między innymi techniki osteopatyczne, pinoterapię, torowanie nerwowo-mięśniowe, terapię powięziową i punktów spustowych

Usługi

Usługa Fizjoterapeutyczna 50-60 min  150zł

Karnet 10 x Usługa Fizjoterapeutyczna 1200zł

* Na pierwszej wizycie przeprowadzamy wywiad medyczny i diagnostykę fizjoterapeutyczną, a następnie przechodzimy do indywidualnie dobranej terapii manulanej z użyciem różnych technik fizjoterapeutycznych i osteopatycznych, uczymy autoterapii i dopasowanych do obecnego stanu organizmu ćwiczeń funkcjonalnych i prewencyjnych. W razie potrzeby w skład wizyty wchodzi kinesio/dynamic taping. Na pierwszą wizytę proszę zabrać ze sobą wygodny strój sportowy i dokumentację medyczną jeśli jest dostępna (badania obrazowe, wypisy szpitalne itp.)

Metody

Stosowane przez nas metody terapeutyczne:

Manipulacja Powięzi (wg.L.Stecco)

Bardzo zaawansowana metoda leczenia układu powięziowego, który bezpośrednio wpływa na pracę mięśni, stawów, naczyń krwionośnych a nawet narządów wewnętrznych. Polega na przywracaniu ślizgu warstw tkanki łącznej między sobą w odpowiednich punktach na ciele. Bardzo często podczas wykorzystywania tej metody pracuje się w punktach położonych daleko od miejsca występowania dolegliwości i pozornie niezwiązanych z kontuzją. W odpowiednim wyborze punktów do leczenia, które są rzeczywistą przyczyną dolegliwości pomaga wnikliwy wywiad medyczny, badanie funkcji układu ruchu i dokładna palpacja. Metoda jest bardzo skuteczna nawet przy bólach ciągnących się od wielu lat, skomplikowanych przypadkach gdzie dolegliwości występują w wielu miejscach. Minusem metody jest bolesność podczas usuwania densyfikacji (sklejeń tkanki łącznej).  Skuteczność metody jest potwierdzona wieloma badaniami naukowymi.

PNF (Proproceptive Neuromuscular Facilitation)

Torowanie nerwowo – mięśniowe (proprioceptive neuromuscular facilitation). Koncepcja, powstała w 1946r, której podstawowym celem jest praca nad funkcją, której dany pacjent potrzebuje. Wykorzystując zdrowe rejony ciała możemy wpłynąć na poprawę zakresu ruchomości czy siły mięśniowej, w miejscu w którym jest dysfunkcja. Metoda PNF bazuje na wzorcach ruchowych wykorzystywanych w życiu codziennym, jest całkowicie bezbolesna i bezpieczna dla pacjenta, który jest partnerem fizjoterapeuty. PNF obejmuje m.in ćwiczenia na macie, reedukację chodu, ćwiczenia z oporem a także oddechowe.

Pinopresura (pinoterapia, klawiterapia)

Innowacyjna, bezinwazyjna polska metoda polegająca na uciskaniu odpowiednich punktów na ciele za pomocą metalowych narzędzi zwanych gwoździami lub pinami. Podczas terapii uzyskujemy odreagowanie układu nerwowego, znosimy napięcia oraz uzyskujemy rozluźnienie danej tkanki a co najważniejsze uruchamiamy procesy samonaprawcze organizmu.

Techniki mięśniowo-powięziowego rozluźniania

Techniki wpływające na normalizację napięcia w ciele polegające na rozciągnięciu skróconych tkanek, usuwaniu restrykcji powięziowych zmniejszających zakres ruchu i ułatwieniu ślizgu pomiędzy poszczególnymi mięśniami. Charakteryzują się dużą skutecznością podczas przywracania optymalnego zakresu ruchomości oraz usuwania dolegliwości bólowych.

Manipulacje Krótkodźwigniowe (HVLA)

Manipulacje stawowe dużej prędkości i małej amplitudy opracowane przez prof. Laurie Hartmana. W pełni bezpieczna technika polegająca na przyłożeniu siły do stawu w małym zakresie ruchu ale dużej prędkości. Manipulacja często łączy się z charakterystycznym kliknięciem (wywołanym przez pojawienie się pęcherzyków gazu w stawie z powodu podciśnienia wewnątrz torebki stawowej). Po manipulacji dochodzi do zwiększenia ruchomości, odblokowania stawu oraz odruchowego zmniejszenia napięcia mięśniowego.

Kinesio i Dynamic taping

Metody oklejania ciała rozciągliwymi plastrami, które w zależności od doboru taśmy (dynamic lub kinesio tape) oraz sposobu oklejenia mogą wspomagać pracę mięśni, ograniczać bolesny zakres ruchu, przesuwać powierzchowne tkanki w celu odciążenia uszkodzonego miejsca, wspomagać przepływ krwi i limfy aby przyspieszyć usunięcie krwiaka lub obrzęku. Bardzo przydatna w celu utrzymania efektu uzyskanego podczas terapii ponieważ działają 24h/dobę.

Techniki osteopatyczne

Osteopatia – filozofia powstała ponad sto lat temu w Stanach Zjednoczonych polegająca na holistycznym podejściu do pacjenta. Traktuje organizm człowieka jako jedność a nie porozbijane kawałki. Zamiast koncentrować się na wyizolowanych objawach bierze pod uwagę całe ciało człowieka i jego kondycję. Dla przykładu – ból prawego barku nie zawsze musi oznaczać, że problem jest właśnie w tym miejscu. Praca na wszystkich układach od nerwowego po narządy wewnętrzne czy techniki na czaszce mają na celu pobudzenia organizmu do samoregeneracji.

Igłoterapia sucha

Technika polegająca na wbijaniu igły akupunkturowej w punkt spustowy (bolesne miejsce, które daje dolegliwości w innym miejscu). Jedna z najskuteczniejszych i bardzo szybka metoda usuwania bólu, ograniczenia ruchomości i zaburzeń kontroli ruchu pochodzenia mięśniowo-powięziowego (które są najczęstszym powodem dolegliwości układu ruchu). Może być także użyta w celu miejscowego rozciągnięcia powięzi powierzchownej poprzez „nakręcenie” tkanek na igłę co może być pomocne np. przy pracy z blizną oraz obrzękami.

Terapia manualna (mobilizacje stawowe)

Terapia manualna polegająca na poprawie i wspomaganiu ruchu stawowego. Terapeuta poprzez odpowiednie ruchy powierzchni stawowych przywraca zakres ruchomości. Używając tych technik wpływa się bezpośrednio na torebkę stawową, która może znacząco ograniczać ruch po długim unieruchomieniu lub stanie zapalnym stawu.

Terapia punktów spustowych

Techniki pozwalające na usunięcie mięśniowo-powięziowych punktów spustowych. Potrafią one dawać nawet bardzo duże dolegliwości w oddalonym miejscu na ciele. Mogą one powstać między innymi w wyniku przeciążenia, urazu, odwodnienia, stresu. Mięsień w wyniku tych czynników traci możliwość rozluźnienia i zostaje w patologicznym napięciu. Punkty są wyczuwalne jako grudki w mięśniu, które po uciśnięciu dają dolegliwości bólowe i promieniują w inne miejsce.

Terapia wisceralna

Narządy wewnętrzne takie jak wątroba czy żołądek posiadają własną ruchliwość. Jakiekolwiek zaburzenia mobilności w obrębie narządów wewnętrznych mają ogromny wpływ na nasz organizm i mogą dawać rzutowanie bólu do barku, głowy i innych obszarów naszego ciała. Pracując odpowiednimi technikami przywracającymi odpowiednie napięcie, elastyczność i ruchomość możemy wpłynąć na dany narząd i pozbyć się dysfunkcji.

Galeria

Kontakt

Al. Bohaterów Września 12
02-389 Warszawa
(Na terenie WKT Mera, Hala A)

tel. recepcja/zapisy: +48 22-822-93-82

a.trzcinski@fizjoterapiasport.pl
i.wronka@fizjoterapiasport.pl
trzcinski.wronka@gmail.com